パスタも電子レンジで茹でちゃうからとっても簡単!
一人ランチにおすすめです。
クックパッドから人気レシピ10選をまとめてみたので是非参考にみてしてくださいね♪


もくじ
【人気レシピ10選】簡単!全部レンジできちゃうパスタもソースも♪ 一人ランチにおすすめ!
レンジでパスタ☆こりゃすごいっ!
ほんとにすごいの!このパスタ!材料全部耐熱容器に入れて、レンジでチン♪ 1人分もラックラク♪アルデンテの仕上がりです。 是非試してみてくださいね♪
材料 (1人分)
- パスタ100g
- エリンギ2本
- ベーコン3枚
- にんにく薄切り1かけ分
- 塩小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ1/2
- しょうゆ小さじ2
*詳しい作り方はレンジでパスタ☆こりゃすごいっ!をご覧ください♪
レンジでパスタ☆全部入れてチン!
ほんとに、ほんとにすごいのこのパスタ!耐熱容器に材料全部入れてチンするだけ! 大発見なの!包丁も鍋もひとつも使わずに耐熱容器ひとつでアルデンテ。フライドオニオン効果で、味も香りも本格的です。是非是非、試してみてね♪
材料
- パスタ100g
- トマト水煮缶1/2缶
- フライドオニオン大さじ2
- 塩小さじ半分
- おろしにんにくチューブ0.5~1センチくらい
- 乾燥パセリ適宜(なくてもOK)
- 黒胡椒適宜(なくてもOK)
*詳しい作り方はレンジでパスタ☆全部入れてチン!をご覧ください♪
低糖質!糖質0麺deレンチン和パスタ
レンジで簡単にできる、糖質0g麺を使った和パスタです(*^^*)
材料 (2人分)
- 糖質0g麺(丸麺)2袋(360g)
- ツナ缶(汁ごと)150g
- まいたけ200g
- 青ねぎ(小口切り)20g
- 醤油小さじ2
- だしの素2g
- きざみのり2g
*詳しい作り方は低糖質!糖質0麺deレンチン和パスタをご覧ください♪
超簡単ランチ!レンチンパスタ ナポリタン
1人のランチは楽したい。でも美味しいものが食べたい!ということで。
材料 (1人分)
- パスタ100g
- 玉ねぎ1/2個
- ウインナー1本
- コーン(冷凍)適量
- コンソメ(顆粒)小1
- バター10g
- おろしニンニク小1/2
- ケチャップ大3
*詳しい作り方は超簡単ランチ!レンチンパスタ ナポリタンをご覧ください♪
レンジで!きのことベーコンの和風パスタ
めんつゆを使った絶品パスタ♪お手軽にお一人ランチはもちろん、簡単なんで2回に分けて2人ランチでも♪
材料 (1人分)
- ベーコン1枚
- しめじ(好みのきのこでOK)1/2パック(50gくらい)
- パスタ(5~7分茹で)100g
- ストレート麺つゆ60㏄
- バターまたはごま油小さじ1ほど
- 刻みねぎ、大葉、胡椒など適量(お好みで)
*詳しい作り方はレンジで!きのことベーコンの和風パスタをご覧ください♪
レンジで完成!塩昆布とツナマヨパスタ
パスタもレンジで茹でるので簡単!作るの面倒だけど美味しい物が食べたいランチにピッタリです♪
材料 (2人分)
- パスタ200g
- しめじ、薬味ネギなど適量
- 塩昆布ガッツリ2つかみ
- ツナ缶1缶
- マヨネーズおおさじ3
- 茹で汁大さじ2~3
*詳しい作り方はレンジで完成!塩昆布とツナマヨパスタをご覧ください♪
レンジでクリームチーズパスタ
レンジでもクリームパスタが食べれます♪ひとりランチが楽しくなるよ☆
材料
- パスタ100g
- 塩ひとつまみ
- 牛乳100cc
- スライスチーズ1枚
- コンソメ小1/2強
- 粉チーズ適量
- ブラックペッパー適量
- 味の素(あれば)ひとつまみ
*詳しい作り方はレンジでクリームチーズパスタをご覧ください♪
レンジで簡単!糖質0麺で牡蠣の和風パスタ
牡蠣が美味しい季節に!糖質0g麺を使用したお手軽なワンボウルパスタです^ ^
材料 (1人分)
- 牡蠣100g
- しめじ1/2袋
- 糖質0g麺(丸麺)1袋
- バター10g
- 塩昆布大さじ1
- 青ネギ(小口切り)適量
- 醤油小さじ1
- 糖質0の日本酒小さじ2
- 輪切り赤唐辛子適量
*詳しい作り方はレンジで簡単!糖質0麺で牡蠣の和風パスタをご覧ください♪
レンジでパスタ☆☆ツナ缶入れてチン♬
奥さ~ん♬フライドオニオンなくても、ツナ缶でレンチンパスタできますぜ♬♫クリスマス料理のもう一品に、大忙しの年末に、おせちに飽きたら、レンチンパスタ♬♫ポキ!パカ!チン!の3ステップで本格パスタの出来上がり~♬♫
材料 (2人分)
- パスタ200g
- トマト水煮缶1缶
- ツナ缶小1缶
- クレイジーソルトか塩小さじ1/2くらい
*詳しい作り方はレンジでパスタ☆☆ツナ缶入れてチン♬をご覧ください♪
レンジと牛乳で簡単クリーム系パスタ

生クリーム、バター不使用で簡単に!洗い物も少なく作れます。具なしなのでお好きななにかを加えても◎
材料 (おひとり様分)
- パスタ100g
- 塩適量
- オリーブオイル小さじ2
- 牛乳120cc
- 粉チーズ適当
- 胡椒お好みで
*詳しい作り方はレンジと牛乳で簡単クリーム系パスタをご覧ください♪
https://pink-almond.com/recipe-summary-meal/




