【人気レシピ10選】悩んだ時のお昼ごはん＊簡単にできるものから子供が喜ぶランチまで！

卵なし♪簡単な成形で具は何でもOK！うちは同じ生地で2種作りお弁当代わりに持って行ってます

材料 （5個×２　＜１０個分＞）

• 強力粉280g
• 水200g
• バター無塩20g
• スキムミルク15g（★牛乳でもＯＫ下記⑫参照）
• 砂糖15g
• 塩4g
• ドライイースト4g

■ 下記、具や調味料はお好みで

• （Ａ）粒マスタード大さじ0.5～
  　　　スライスチーズ2枚と半分
  　　　粒コーン大さじ3
  　　　マヨネーズ適量
• （Ｂ）マヨネーズ大さじ１
  　　　ツナ2分の1缶
  　　　ハム(ベーコン）3枚
  　　　ブラックペッパー少々

■ （Ａ．Ｂ共通）

• 玉ねぎのみじん切リ、又は薄スライス適量
• とろけるチーズ適量
• ドライパセリ・または生パセリ少々

＊詳しい作り方はHB生地うちのランチ惣菜パン・おかずパンをご覧ください♪

思い立ったらすぐ！薄力粉使用でお手軽に生地を寝かさず簡単♪30分で焼きたてが食べられるよ☆

材料 （26cm1枚分*クリスピータイプなら20cm2枚分）

• 薄力粉200g
• ベーキングパウダー小1/2
• 砂糖小1/2
• サラダ油大1/2
• ピザソース・とろけるチーズ・お好みの具各適量

＊詳しい作り方はランチに☆発酵なし簡単♪フライパンピザをご覧ください♪

我が家では何故か”ウインナーころころ”という名前になっている(´∀｀；)揚げたてのサクッ！がたまらん♡

材料 （20〜22本分）

• ホットケーキミックス150g
• ウインナー10〜11本
• 牛乳120〜130cc
• マヨネーズ大１
• 塩少々
• 揚げ油適量

＊詳しい作り方はHMでアメリカンドッグ＊おやつランチに♪をご覧ください♪

コクある豆乳ピリ辛味噌スープで温まろぅ♡一般サイズ26cmフライパンで2人分OK

材料 （1人分）

• 豚肉50g
• 白菜大きめ1枚
• 白ねぎ（なくても可）4分の1本
• 豆乳又は牛乳200cc
• 冷凍うどん1つ
• 味噌小さじ1.5
• 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ0.5
• 鰹だしの素（顆粒）小さじ0.5
• 薄口醤油小さじ1
• 豆板醤少々
• にんにく（好みで）0.5～1かけ
• 唐辛子1本
• 胡麻・黒胡椒・生姜パウダー適量好みで

＊詳しい作り方はランチ♪豚肉と白菜で豆乳ピリ辛味噌うどんをご覧ください♪

とってもシンプルだけどまた食べたくなるパスタです♪ちょっぴり甘しょっぱいのがポイント^^*

材料 （1人分）

• パスタ80g
• 小松菜3〜4株
• ベーコン１枚
• ニンニク1片
• オリーブ油大さじ4
• 醤油小さじ1と1/2
• 砂糖小さじ1と1/2
• 粉末だしの素小さじ1と1/2
• 粗挽き黒胡椒適量

＊詳しい作り方はランチに♪小松菜とベーコンの和風パスタをご覧ください♪

お家にある材料で、あっという間に作れるお手軽ピザトースト！お子さまにも簡単に作って頂けますよ♪（包丁もいりませ～ん☆）

材料 （食パン1枚分）

• 食パン（お好みの厚さで）１枚
• ケチャップ適量
• 粗挽き黒胡椒適量
• ピザ用とろけるチーズ（スライスチーズで代用可）適量
• ベーコン(ハム・ウインナーで代用可)1/4枚位
• マヨネーズ(お好みで)適量
• 乾燥バジル(お好みで)適量

＊詳しい作り方は朝食ランチトーストに♪おうちピザトーストをご覧ください♪

甘辛いタレと、シューシーな鶏もも肉との相性が抜群の丼ぶりです＾＾甘辛いタレがご飯に絡んでとても美味しいです☆

材料 （2人分）

• ご飯2杯分
• 鶏もも肉200ｇ
• 玉ねぎ1/2個
• サラダ油小さじ2
• 温泉卵（お好み）2個
• 刻み青ネギ（お好み）適量
• 醤油大さじ2
• 砂糖大さじ1
• 酒大さじ1

＊詳しい作り方は簡単！ランチにぴったり♪焼きとり丼をご覧ください♪

忙しい日に時短で簡単なメニュー。栄養満点！節約に◎ランチや夕飯！どちらもおすすめです！

材料 （2人分）

• 豚こま250〜300g
• ニラ1/2束
• 卵黄2個
• しょうゆ大さじ2
• みりん大さじ2
• 酒大さじ2
• ごま油大さじ2
• 水溶き片栗粉大さじ1〜1/2

＊詳しい作り方はランチ時短　豚こまメイン簡単和風ニラ玉丼をご覧ください♪

高校生の頃から作っているサンドイッチです。

材料 （←写真分）

• 食パン(8枚切り)２枚
• 卵２個
• スライスハム２枚
• スライスチーズ(とろけないタイプ)1枚
• レタス1~2枚
• 塩少々
• こしょう適量
• サラダオイル少し
• マヨネーズ適量
• ケチャップ適量
• バターORマーガリン適量

＊詳しい作り方はランチ＆お弁当に☀ハムエッグサンドイッチをご覧ください♪

味の決め手はバター醤油！チーズとベーコンで濃厚！和風カルボナーラ？お家にある材料で簡単美味しくアレンジ★

材料 （ひとり分）

• • 冷凍うどん1人分
  • チーズ大さじ2～（15ｇくらい）
  • ベーコン2枚
  • バターorマーガリン小さじ1くらい
  • 醤油適量
  • こねぎお好みで

• 海苔お好みで
• にんにくお好みで

＊詳しい作り方は冷凍うどん×バター醤油で簡単節約ランチをご覧ください♪