【人気レシピ10選】アボカド☆アレンジ色々♪変色しない保存法や定番のサラダも！＜アボガド＞

レモン果汁もタネも使わない。でもなぜか長時間変色しなかったのです。

材料

• アボカド１個
• たまねぎorにんにくちょびっと
• 水（なくてもいい）たっぷり？ｗ

＊詳しい作り方はアボカドが変色しない保存方法をご覧ください♪

簡単にできてめっちゃおいしぃ♪おつまみにも最高です♥

材料

• アボカド１個
• ぽん酢大さじ２～３
• 砂糖小さじ１
• ごま油小さじ１
• おろしにんにく少々
• おろししょうが少々
• ごま大さじ1/2
• ネギor玉ねぎ適量
• 赤唐辛子（輪切り）好みで1/2～１本

＊詳しい作り方はやめられへんｗアボカドの薬味ぽん酢漬け♪をご覧ください♪

超簡単なのにめ〜〜〜っちゃおいしいっ！
アボカドとチーズとベーコンの組み合わせは何度も食べたくなるおいしさです★

材料 （1人分）

• アボカド1/2個
• ベーコン2枚
• マヨネーズ大さじ2
• ブラックペッパー少々
• にんにくパウダー少々
• とろけるチーズ1/2枚
• パセリ少々

＊詳しい作り方は簡単！混ぜて焼くだけアボカドグラタン♪をご覧ください♪

アボカドが大好き♪和風クリームソースも冷蔵庫にあるもので簡単にできます（アサヒサントネージュワインコンテスト奨励賞受賞）

材料 （２人分）

• スパゲティ２００ｇ
• アボカド１個
• マヨネーズ大さじ　３
• 牛乳大さじ　１
• めんつゆ（３倍濃縮）大さじ　１．５
• 鰹節ひとつまみ
• きざみ海苔適量

＊詳しい作り方はアボカド♪和風クリームパスタ♪をご覧ください♪

牛乳だけなのにと～ってもクリーミー！
たっぷりのアボカドで大満足パスタ♪

材料

• パスタ100g
• アボカド1個
• 牛乳100cc
• オリーブオイル大さじ1
• おろしにんにく（チューブ）2cm
• コンソメキューブ1個
• 塩ひとつまみ
• ブラックペッパー適量

＊詳しい作り方はアボカドクリームパスタ♪をご覧ください♪

冷蔵庫にあるもので簡単♪濃厚クリーミーなデリ風サラダです。

材料 （２～４人分）

• ブロッコリー１房
• アボカド１個
• 卵２個
• マヨネーズ大さじ２
• ケチャップ大さじ１
• おろしニンニク・砂糖各少々
• レモン汁少々

＊詳しい作り方は半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダをご覧ください♪

豚肉を茹でるからさっぱりヘルシ〜♬
とろ〜り卵を絡めてね♡

材料 （1人分）

• 温かいごはんお茶碗に軽く2杯分
• アボカド1/2個
• 豚肉（薄切りなど）60g
• 卵1個
• 白胡麻小さじ1
• 小葱や刻み海苔（お好みで）適量
• てりやきソースのタレ
• 醤油大さじ1
• みりん大さじ1
• 酒大さじ1
• 砂糖大さじ1/2強
• 仕上げのマヨネーズお好みの量

＊詳しい作り方はアボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼をご覧ください♪

3ステップで作れる簡単レシピ！
美味しすぎるので何度も作ってます。
この美味しさを皆さんにも届けたい！！

材料 （2人前）

• 刻み玉ねぎ1/2個
• 刻みニンニク1個
• 牛豚合いびき肉170g前後
• 塩コショウ少々
• トマトケチャップ大さじ2
• ウスターソース大さじ1
• しょうゆ小さじ1
• レタス（千切り）お好みの量
• とろけるチーズ（短冊）2枚
• トマト（角切り）1/2個
• アボカド（スライス）1/2個
• ごはん2皿分

＊詳しい作り方は簡単なのに激うま！アボカドタコライスをご覧ください♪

マジックソルトとオリーブオイルのシンプルなドレッシングがトマト＆アボカドを引き立てる、クリスマスカラーの華やかサラダ♪

材料 （2人分）

• トマト中1個
• アボカド1個
• レモンの絞り汁小さじ1
• S&Bマジックソルト小さじ1
• オリーブオイル大さじ2

＊詳しい作り方はトマトとアボカドのサラダをご覧ください♪

ドレッシングがアボカドと豆腐によく合います♪

材料 （4人分）

• レタス1/3個
• 豆腐1丁
• アボカド1個
• ポン酢大2
• ごま油大2
• マヨネーズ大1
• にんにくチューブ2㎝位
• (ワサビ)お好みで
• 海苔お好みで
• 白ごまお好みで

＊詳しい作り方はドレッシングうま！豆腐とアボカドのサラダをご覧ください♪